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新聞來源：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/
101104/17/2ga9x.html
疲倦、沒精神、想睡覺？　小心得了「氣虛症候群」

更新日期:2010/11/04 18:23
生活中心／台北報導
最近氣溫驟降，許多人容易賴床，早上爬不起來結果遲到扣
薪水，或是上班精神不濟，工作多、產值低，根據中醫師表
示，這就是得了「氣虛症候群」。



「氣虛」不是單指「疲倦」而已，他是很多相關症狀的綜合
體，包含少氣懶言、疲倦乏力、語聲低微、脈虛無力等為主
要症狀。造成氣虛的原因很多，如久病、重病、或勞累過度
而使元氣損耗，或因先天不足，後天飲食失調，營養缺乏而
使元氣生成匱乏，以及由於年老體弱，精氣不足等因素，都
有可能導致氣虛。

針對氣虛，通常採用人蔘進補，舉凡科學中藥、罐裝雞精、
或是慢火褒湯…不過營養師提醒民眾，許多市售生技商品為
了控制成本，或讓加工、濃縮後的補品入口性更佳，會額外
添加純水、糖漿、香料等人工香料，甚至有吃進大量農藥的
危險性，民眾購買時一定要睜大眼睛。

擁有30年食補經驗的養生達人認為所謂「藥補不如食補」，
只要吃的正確，不用吃藥補也能獲得同樣營養。像是「人蔘
」因被醫學界證實其中的人蔘皂甘(Ginsenoside)成份，具有
極高的保健價值，頓時成為養生市場上的搶手貨。

不過人蔘的食用型態有很多種，在韓國擁有20年專業人蔘經
驗的「養蔘人家」表示，一般市面上所觸及的人蔘多半都是
屬藥補的乾紅蔘，反之新鮮人蔘屬於食補，其實在韓國「新
鮮人蔘」被當成農產品，食用上沒有乾紅蔘等醫囑禁忌，不
論大人小孩都能吃。為讓台灣民眾也能吃到新鮮、營養、平
價的「新鮮人蔘」，首度從韓國爭取到極稀少配額空運來台
，民眾不用花大錢出國，只要在網路上動動滑鼠，就能直接
宅配到家。

「養蔘人家網站上有許多好手藝的媽媽及注重養生的上班族
，都熱心分享新鮮人蔘的美味食譜，像是人蔘牛奶、鮮蔘雞
湯、人蔘麻油雞飯、鮮蔬炒人蔘…等。為讓更多民眾能輕易
體驗新鮮人蔘入菜的口感，業者特於網站推出「愛護自已，
關懷他人」的活動，企業一同揪團訂購最為划算。

韓國至寶 －新鮮人蔘，誠摯推廌給大家。